أطعمة تقوي الذاكرة وتحمي الدماغ

التوت الازرق غني بمضادات الأكسدة

الجوز يقوي الذاكرة والتركيز

اوفاكادو يقلل من الإجهاد الأكسدي

السمك مصدر ممتاز الاوميغيا 3

الشوكولا تساعد على تدفق الدم الي الدماغ