فوائد التفاح

يساعد في "خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني". ويحتوي التفاح أيضا على فيتامين "سي" الذي له خصائص مضادة للأكسدة، تساعد على "امتصاص وتخزين الحديد، وتعزيز جهاز المناعة، وإنتاج الكولاجين لصحة الشعر والبشرة والأظافر.